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Autocuidado de la salud.
Rodrigo González Araiza , Luis Miguel Sánchez Loyo , Claudia Vega Michel , Cecilia Colunga Rodríguez , Alejandro Sergio Pliego Rayas , Mario Guzmán Sescosse , Manuel Pando Moreno , Everardo Camacho Gutiérrez , Margarita Maldonado Saucedo , Daniel Cruz Gómez , Jesús Vergara Aceves , Mario Ángel González , Amalia Viesca Lobatón , Laura Patricia Arellano Gómez , Martha Georgina Orozco Medina , Francisco Javier Pérez Bouquet Lazcano , Julio Cesar Vázquez Colunga , Claudia Madeleine Elizabeth Hunot Alexander , Sergio Meneses Ortega y Fernando Alcaraz Mendoza
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Acerca de
Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual; alimentación; descanso; ocio; prevención de enfermedades; control del estrés; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cómo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables.
Detalles del Libro
Género
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